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哪些食物可以淡斑

带谷皮类食物 随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。 牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩...

可以吃如下食物,来达到淡斑的效果: 柠檬 柠檬的美容功效也颇为丰富,可以抑制黑斑、美白肌肤,可促进肌肤新陈代谢紧致肌肤,使皮肤光滑,还能减肥。柠檬富含维生素c、磷、钙、铁以及b族维生素等。长期饮用柠檬汁,不但能去除面部色素斑,使肌...

西红柿:西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 蜂蜜柠檬水:柠檬还有大量的维生素C,蜂蜜美容养颜。 胡萝卜汁 :因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润...

维生素C有防止色斑、皱纹形成的功效,猕猴桃、橘子、草莓、大枣等水果中含量丰富,一天吃一两个水果就足够人体的需要量。 常吃西红柿,可减退色素沉着。 洗脸水中加少量食醋,亦有效。 茄子1个,切片取汁磨擦局部,1日3次,10天见效。 冬瓜瓤捣...

选择食用富含维生素C和膳食纤维的蔬果类食物,比如苦瓜、西红柿、黄瓜以及香蕉等,而且也可以经常泡制蜂蜜水、柚子茶饮用。另外,还可以每天熬制一些绿豆汤、银耳羹等食用,或者多喝玫瑰花茶一类的花茶,这样长时间坚持调理下去就可以消除皮肤表...

带谷皮类食物 随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。 牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩...

每个女人都爱美,MM都很注重自己的容貌,保养肌肤最健康的方法是靠饮食来调理,所以淡斑要靠由内而外来调理的,究竟女人美容养颜吃什么好呢?今天,就给大家介绍女人淡斑养颜最有效的6种食物~ 猕猴桃:由于富含维生素C,可防止皮肤色素生成,保...

可以淡斑的食物: 枇杷 枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。 樱桃 樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩...

1、黄瓜粥 材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。 做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠...

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